Mají muži úzkosti?
Mezi mými klienty tvoří muži určitě menšinu, matematicky možná slabých 5%, což mne příliš nepřekvapuje.
Z těch, co napíší, chce 90% řešit úzkosti. Je vidět, že úzkosti jsou u mužů problém, i když se o tom nikde nedočtete, nemluví se o tom. To už snadněji najdete informaci, že muži trpí depresemi, než že by zažívali úzkosti.
Z mých zkušeností za skoro 9 let vychází, že nejčastěji se s úzkostmi setkávají v těchto situacích:
- Náročné pracovní období – často spojené se změnou práce nebo pracovní náplně.
- Složitá osobní situace – rozchod, partnerské problémy nebo nemoc v rodině.
- Vlastní zdravotní problémy – mohou být jednorázové a ne příliš vážné, ale dokáží psychiku kompletně rozhodit.
- Plus citliví muži s celoživotními sklony k úzkostem.
Práce s nimi se nijak neliší od práce se ženami. Osobní nebo e-mailová konzultace pomůže ujasnit si vlastní pocity, na které pak vybíráme esence.
Z mé zkušenosti bych řekla, že muži často snáší úzkosti hůře než ženy. Speciálně tehdy, když je to jejich první zkušenost. Často to pro ně bývá velmi traumatizující. Kam zmizel ideál macho muže, který vše vydrží, každého přepere a nic s ním nehne? Tohle bývá často velký zářez do vlastního obrazu.
Pamatuji si na muže, který přišel na osobní konzultaci. Cítil se velmi špatně z toho, že úzkosti potkaly zrovna jeho. Měl zaměstnání se silným adrenalinovým přesahem, všechny jeho koníčky byly adrenalinové a on se ocitl v situaci, kdy mu dělalo problém jít s kamarády na pivo.
Je tu samozřejmě i skupina mužů, kteří jsou zvyklí pracovat se svými emocemi (často pracují v nějaké oblasti práce s lidmi – terapeut, kouč…), uvědomují si, že jsou citliví na to, co se děje okolo. Ti to z mého pohledu snáší výrazně lépe.
Každopádně všem mohou Bachovy esence pomoci. Klíčem je o tu pomoc si dokázat říci.
Mám tu pro vás konkrétní případ na téma muži a úzkosti
Se souhlasem klienta Víta, se kterým pracuji od prázdnin, mám pro vás kousek naší e-mailové výměny.
Tohle je z prvního e-mailu.
Mám pocit, že mé stavy nebo ataky či jak to nazvat, vycházejí ze strachu. Hodně často přemýšlím nad svým srdcem, měřím si tep, sleduju se, jestli se nezadýchávám… Tak nějak jsem si sám v sobě vyhodnotil, že se bojím toho, že se se mnou něco stane a nebudu už se svými dětmi. Nebudu tu pro ně, když mě budou nejvíc potřebovat.
Asi máte zkušenost s tím, že Vám nedokážu přesně popsat jednotlivé stavy. Ale většinou je to jakoby strach z toho, že se teď něco stane. Že se mi zatmí před očima až pojedu autem či na motorce. Že omdlím nebo třeba že přijde nějaká rakovina, na kterou nedávno zemřel jeden náš známý, nebo infarkt. Vím, že jsem naprosto zdráv, ale i přesto se těchto pocitů a stavů nedokážu zbavit. Podstoupil jsem spoustu vyšetření, abych nakonec došel k závěru, že je to pouze v hlavě, protože jsem zdravý jako řípa. Vít
Vybrali jsme esence a začali na tom pracovat. Tenhle e-mail mi přišel po měsíci, v mezidobí jsme si ještě pár e-mailů vyměnili.
Dobrý den, píši Vám, abyste věděla, jaký na mě mají bachovky zatím vliv, a zároveň bych Vás chtěl touto cestou požádat o další lahvičku. Díky bachovkám se cítím rozhodně mnohem lépe. Zvládám vše bez pomoci Lexaurinu i přes to, že se každý den potýkám s nějakými stavy. Nejsou to takové ataky jako ta, kterou jsem Vám naposledy popisoval. Sem tam se objeví něco mnohem mírnějšího, ale asi to nedokážu úplně popsat. Vím ale, že to nějak souvisí s nervozitou. Např. když mě čeká nějaká schůzka nebo když vím, že budu muset jít do nějakého obchodu nebo když vím, že budu muset něco zařídit. Většinou na to myslím dopředu. Přemýšlím nad tím, jestli to bude v pohodě, jestli to zvládnu a snažím se tak připravit na situaci, kdyby přišla nějaká ataka. Čím víc se to blíží, tím víc jsem nervózní a je mi tak nějak divně. Jakoby špatně od žaludku, ale ne tak úplně. Těžko to popsat. No a když mám vše za sebou, jsem úplně v pohodě a je mi skvěle. Pořád tu paniku v hlavě mám. Ale určitě se s ní dokážu vyrovnávat lépe. Pro jistotu jsem se objednal na psychoterapii. Bude to u mě jistě běh na delší trať. Vít
V textu je obsažených několik důležitých věcí:
- Nastal pokrok a ne malý.
- Vít bude chodit na psychoterapii – super!
- Nečeká zázraky přes noc, pracuje na tom.
I muži mají své dny, i muži mají své úzkosti a možnost na nich pracovat.
Pokud někoho takového znáte, tak mu přepošlete tenhle článek. A pokud jste to právě vy, muž, který potřebuje pomoc, klikněte na tlačítko.
Chcete se nejdříve něco základní dozvědět o Bachových esencích?
Začnete e-mailovým kurzem Seznamte se s Bachovými esencemi.
Mám odvahu říct si o pomoc.
