7denní výzva Poznej své emoce
Jak se vlastně cítíte? Jaké negativní emoce se vám pravidelně opakují? Jak se díky nim chováte? Můžete s tím něco dělat?
Občas s námi emoce silně cloumají a my si říkáme, proč se cítíme zrovna takhle a co je to vlastně za pocit?
Tato sedmidenní výzva vám pomůže podívat se svým emocím více na zoubek.
Po dobu alespoň sedmi dní vyplňujte jednotlivé listy, které si stáhnete. Uvidíte, že vaše pocity pro vás pak budou srozumitelnější.
Bojujete s emocemi? Cítíte, že vaše pocity vás brzdí, ale nedokážete s nimi pracovat?
Jedna z cest, jak se nenechat vláčet svými pocity, je pracovat na nich systematicky pomocí Bachových esencí. Tato výzva vám pomůže zjistit, co jsou ty nejčastější negativní pocity, které vás brzdí. Na ně si pak můžete vybrat jednotlivé esence a mít je doma a použít, až bude potřeba.