Projevy úzkosti jsou něco, co nás dokáže velmi nepříjemně překvapit. Často se objevují zdánlivě z ničeho nic, v momentech, kdy máme pocit, že jsme nějaké náročné období překonali.
Kdy úzkost vypuká v plné síle
Když na jaře nastala první karanténa, byl to pro nás všechny šok. Poznala jsem to na přílivu emailů. Ten totiž ustal. Všichni jsme měli co dělat, abychom zabezpečili svoje základní potřeby, mezi které patří i potřeba bezpečí a potřeby našich blízkých. Jeli jsme na adrenalin a nebyl čas se starat o psychiku.
Ten čas přišel ke konci dubna a v květnu přišla vlna lidí, kteří řešili následné úzkosti a chtěli podporu Bachových esencí. Pak přišlo léto, ale úzkosti byly pořád ve vzduchu a pro mnoho lidí se celé období úzkostí jen postupně převalilo do podzimu.
Jak to prožívají klienti?
„Dobrý den paní Martino, děkuji, že píšete 
.
No mám se dobře, cítím se zdravá, nicméně v úterý jsem byla na prvních kontrolních testech a dnes mi volali, že jsem stále pozitivní, tak jsem z toho smutná. Ale to je tak vsechno
.
Už kolikrát jsem si říkala, co jste mi to namíchala za „elixír“, protože tuhle situaci zvládám naprosto dobře. Bez nich by to bylo mnohem mnohem náročnější. Jsem sice introvert, který samotu zvládá dobře, ale být sama doma 3. týden a nemít bachovky, tak nevím . Ale slyšela jsem, že být doma v karanténě s rodinou je taky dost psychicky náročné. To si člověk asi nevybere . Takže za kapičky moc děkuji, jsou lepší než všechny antidepresiva světa. Až budou docházet, určitě se zase ozvu.“ Jana
Klienti s úzkostmi tvoří v běžné době tak 60% mých klientů a v téhle době covidové to procento ještě stouplo.
Je zima a máme tu další karanténu. Sedíme doma, kdo máme děti školou povinné a nesamostatné ve studiu, tak jim asistujeme. Odpočineme si jen o Vánocích, ale ty jsou tenhle rok minimálně zvláštní.
Pracujeme, snažíme se nezabít ani ty děti ani své partnery, snažíme se vypnout hlavu.
Děti mi lezou na nervy!
Kromě úzkostí bojujeme často také se špatnou náladou a sebeovládáním směrem k dětem nebo partnerům. Musíme nějak kombinovat roli pracovní(spousta z nás z domu, ale spousta z první linie), učitelskou, mateřskou a partnerskou. A to prostě není lehké.
Ale i úzkosti jsou opět na vzestupu. Hlavně díky nejistotě, která panuje jak ohledně opatření, jejich délky či dlouhodobého vývoje. V normálním roce jsme v tenhle moment už měli jasno, jaké jsou naše plány pro příští rok. Teď je jasno jen v jedné věci. Nikdo nic nevíme, nemá cenu nic plánovat.
Jak to prožívají klienti?
„Dobrý den, myslela jsem si už na to, že Vám napíšu, ale byla jste rychlejší :)Musím s radostí konstatovat, že jsem se rozhodně uklidnila a přestala jsem se tak moc strachovat o zdraví a o život sebe a ostatních členů rodiny. Dá se říct, že jsem podstatně smířenější s vlastní smrtelností, což mě ještě před měsícem děsilo skoro každý den. A také jsem velice ráda, že mi Vás osud poslal do cesty právě teď.
V době šíření nového typu koronaviru, zvládám celou situaci daleko klidněji než by tomu bylo dříve.
To už bych dost možná byla v blázinci.“ Lenka
Když mi klientky a také ve stále větší míře klienti muži píší o svých úzkostech, sleduji, co dalšího dělají, aby našli ztracenou rovnováhu. Hodně lidem pomáhá sport, spousta lidí se pustila do otužování a další hledají pomoc u kreativních věcí uměleckého charakteru.
Zvětšuje se podíl lidí, kteří mají existenční problémy a úzkost dál narůstá.
Manžel zažívá díky situaci ohledně Covidu19 téměř existenční problémy firmy – podniká v pohostinství, takže je každodenní otázkou, zda to firma vůbec ustojí, je bez příjmu, tak je to teď náročnější. Myslím ale, že bez kapiček bych byla daleko více nervóznější. Moc děkuji za Vaši péči.
Michaela
Mnoho z nás ztratilo díky covidu-19 své blízké. Bohužel tato tragédie zasáhla i mou rodinu. Musíme se ale držet. Využívat možnosti, kterých je velké množství, abychom si v tomto náročném čase ulevili.
Bylo by fajn, kdyby lidé využívali více psychology a psychoterapii. Tady máte obsáhlý seznam kontaktů v tomto oboru.
Úzkosti a pocity kolem celé situace mají lidé často diametrálně odlišné. Každého z nás trápí něco jiného a pak i vybrané Bachovy esence jsou jiné. Prostě správný výběr na míru, jak má vždy v Bachově terapii být. Pokud chcete mít esence správně vybrané, využijte pomoc lidí, kteří dělají Bachovu terapii správně.
Často mi píší i lidé, kteří na začátku nedokáží přesně popsat, jak se cítí. Prostě se cítí divně, neběžně, nezdravě i když zdraví jsou. Při konzultaci se na ty základní pocity vždy dostaneme. Tady si můžete přečíst příběh o zvládnutých panických atakách.
V téhle době potřebujeme mít pomoc po ruce, tak to chtěl i doktor Bach. Chcete se pohnout z místa? Napište mi.
Za ilustraci děkuji Magdaleně Krejčí https://www.facebook.com/ilustratorkaMagdalena.