Každý z nás se občas potýká s úzkostí a strachem. Přijde mi, že někdy to bereme prostě jako daň za tenhle rychlý život. Ale co když se tyto pocity stanou natolik intenzivními, že začnou ovlivňovat náš každodenní život? Taková byla zkušenost Lucie, která se na mě obrátila s prosbou o pomoc prostřednictvím Bachových esencí na úzkost. S jejím laskavým souhlasem zveřejňuji část jejích e-mailů.
Lucie a její první e-mail: Volání o Pomoc
Lucie mě kontaktovala v době, kdy se její život změnil v boj s úzkostí a přišla i panická ataka. V jejím e-mailu stálo:
„Dobrý den, ráda bych od vás zkusila Bachovy esence na míru na úzkosti a potlačení strachu. Jsem ted na neschopence a je to tak 5 dnu co pozoruji úzkosti, stažený hrudnik,
tělo v křeči, neustálý smutek a hlavě vytváření si černých scénářů 🙈. Na
to jsem mistr, vím, že hlava je můj největší nepřítel, ale prostě ty negativní
myšlenky vždycky nademnou zvítězí. Včera byla situace, že ta úzkost vygradovala
v panickou ataku, aspon myslím. Šíleně me tlouklo srdce, jak kdyby chtělo
vyskočit z hrudníku, slabost v nohách, zrychleny dech a velká úzkost.
Občas se mi uzkosti objevovaly, ale spíš ráno na posteli nejčastěji v pondělí, kdy mě čekal cely pracovní týden a hlava opět jela naplno, co musím ten tyden udělat, stihnout. Jak jsem vstala tak
se úzkost vždy rozplynula a už to bylo dobré. Teď je to častější a silnější. Už
jsem se s pocity úzkosti potkala několikrát v určitých etapách života a vždy to
nějak přešlo, hodně jsem se zklidnovala dýcháním a poslouchala meditace proti
úzkosti a pomahalo to. Teď me to semlelo nějak víc a ty, strachy do toho které
nemají kolikrát i důvod, hodně se bojím o děti, aby nebyly nemocné, nebo já
abych nebyla vážně nemocná.. Všechno si zkrátka moc zabírám i starosti druhých,
když mají problémy, přijde mi, ze si to přetahuji na sebe. „
S Lucií jsem podrobně probrala její pocity a vybrali jsme esence, které jí měly podpořit, aby své pocity zvládla.
Proměna po měsíci s Bachovými esencemi na úzkost
Po měsíci používání Bachových esencí se Lucie znovu ozvala, tentokrát s mnohem pozitivnější zprávou:
„Dobrý den, cítím se lépe, úzkosti jsou minimální a když už, tak slabé. Jsem taková celkově klidnější, dřív mě vytočila každá blbost a měla jsem i takové návaly vzteku, o čem jsem se vám zapomněla zmínit. A co se týká mých strachů, tak to opravdu je potlačeno, že vůbec ty myšlenky nepřichází, a ty mé katastrofické scénáře. Takže tu vaši lahvičku vnímám jako zázrak.“
Takže za měsíc pořádný posun.
Jak fungují Bachovy Esence
Bachovy esence jsou přírodní metoda, která pomáhají harmonizovat nepřijemné emoce a podporuje naši psychickou pohodu. Každá esence je zaměřena na konkrétní emocionální stav, a díky tomu mohou být namíchány na míru podle individuálních potřeb. A to je základní princip této metody: BACHOVY ESENCE VŽDY VYBÍRÁME PŘESNĚ NA MÍRU. Neexistuje jedna Bachova esence na úzkost, protože pod termínem úzkost má každý z nás něco jiného.
Závěr: Hledání podpory
Luciin příběh je příkladem toho, jak může přírodní terapie, jako jsou Bachovy esence, přinést úlevu v těžkých časech. Pokud se také potýkáte s úzkostí nebo jinými emocionálními problémy, nezapomeňte, že existují možnosti, jak si pomoci. Jedna z nich jsou Bachovy esence, ale existují další, stačí si vybrat.
Pokud se cítíte tak zle, že nemůžete fungovat, kontaktujte určitě svého lékaře. Bachovy esence nikdy nenahrazují lékařskou péči.
Pokud máte zájem o Bachovy esence nebo se chcete dozvědět více o jejich účincích, podívejte se do rubriky Rerefence, kde najdete přes 1100 zkušeností nebo do rubriky s příběhy na mé blogu zde. A potom mi můžete napsat.