Znáte to? Makáte, dřete a nejste vlastně nikdy spokojené. Neužíváte si úspěchy, protože makáte dál. Tohle přeci nestačí. Když přijde neúspěch, tak se cítíme hrozně špatně.
Co s tím?
Lenka mi napsala v říjnu.
Dobrý den, už od mala mám tendenci si vše dost plánovat a tvrdě na dosažení svých cílů pracovat. Jenže mnoho plánů mi zkrátka nevyjde a nyní se to stává čím dál častěji. Já jsem z toho pak zcela rozložená, utápím se v sebelítosti, negativismu a výčitkách, co jsem měla udělat jinak. V hlavě mi neustále běží: Proč mi to nevyšlo, když jsem se tak snažila…proč jiným to vychází…. Tyto pocity mne pak úplně paralyzují v tom, situaci přijmout nebo najít jiné řešení.
Souvisí s tím i to, že nedokáži mít z věcí/dosažení plánu radost. Nedokážu mít dobrý pocit z toho, co už mám a co se mi (objektivně) povedlo. Navenek to asi vypadá, že si toho nevážím (často mi toto opakuje partner). Není to tak – ale radost nebo spokojenost neumím prožívat. Pochybnosti o sobě a tlak na dokonalost vždycky převáží. Nemám vlastně ani pocit, že bych za něco stála. Myslím, že se i dost porovnávám a hledám ocenění/přijetí od okolí. Jako bych nedokázala být sama sebou a stát si za tím.
Bylo to tak vždy. Kdykoliv se mi něco podařilo, stejně jsem nebyla nějak moc spokojená. Byla to vlastně vždy samozřejmost. A vlastně hned jsem viděla před sebou další cíl/metu/úkol. Nyní mám ovšem dojem, že se to stupňuje. Tlak na výkon je silnější a negativní pocity spojené s tím také.
V hlavě mám velmi často naprostý kolotoč pesimistických myšlenek, který mne vyčerpává a unavuje. Někdy pak nejsem schopná ani dělat běžné věci nebo se věnovat mé dcerce (jsem na RD) – jsem neklidná a jen bloumám od ničeho k ničemu. Nemám na nic náladu a energii. Z mého života se tak nějak zcela vytratila pohoda, lehkost, spokojenost. Budu ráda, pokud mi dáte vědět, zda by na tyto „obtíže“ byly Bachovy esence vlastně vůbec vhodné. Lenka
Po měsíci mi Lenka napsala tohle:
Dobrý den, vás určitě nepřekvapí, že esence efekt skutečně měly. Změny jsou sice nenápadné, ale vnímám je. Pokusím se, to trochu srozumitelně popsat. Celkově jsou všechny mé negativní pocity (zklamání, negativismus, tlak na sebe, pocit nedostatečnosti…) mnohem plošší než dříve. Když přijdou, vím o nich, ale jsou jako vlna, která prostě přejde. Pak se vše trochu uklidní. Naopak, jsem v poslední době zažila i pocity, které jsem neznala – přijetí, vděčnost a radost, že něco je, jak je. Celkově zažívám i větší vnitřní klid, ve kterém vidím i jiné barvy než jen černou a bílou. Lenka
Tohle je pokrok po první lahvičce. Lenka v sobě našla schopnost se radovat, cítit vděčnost za pokroky a tolik se netrápit negativními pocity. Po dvou letech, kdy se toto její trápení jen stupňovalo, je to super pokrok. Každopádně obě tam vidíme prostor pro další zlepšování.
Cítíte, že váš život ovládá potřeba být nejlepší, mít vše nejlepší, ale zároveň si to neužíváte a vlastně jste v pasti neustálého honění se za něčím?
Napište mi a dáme se do toho.