Bachovy esence, které nám pomáhají harmonizovat emoce (nejsou na nemoci, chování ani situace, vždy je vybíráme pouze na konkrétní pocity každému na míru) vyzkouší spousta lidí, ale ne všichni u nich zůstanou. Důvodem je pocit, že jim esence nepomohly, což může být často pravda. Proč? A co s tím udělat, abyste svoje šance zvýšili? A taky nevyhodily před Vánoci peníze z okna za „skvělé nabídky“.
1. Výběr esencí – vždycky vám na míru
Tímhle to začíná a někdy taky velmi rychle končí. Máte dvě možnosti.
a) Vyberete si esence sami. K tomu potřebujete pojmenovat své pocity a znát dobře esence. K tomu vám fakt neposlouží drtivá většina knih v češtině, žádná z nich není doporučenou literaturou Bachova centra, jsou v nich nesmysly, co nemají s metodou dr. Bacha nic společného. Podívejte se na knihy dr. Bacha – zdarma ke stažení na stránkách Bachova centra či jděte na certifikovaný kurz. Na druhou stranu je důležité říci, že esence vám nemohou ublížit, takže pokud si je špatně vyberete, jen nebudou fungovat. Pokud tedy chcete vybírat bez hlubší znalosti, zkusit to můžete, není to problém.
b) Najdete si někoho, kdo vám pomůže esence vybrat. A tady je kámen úrazu. Reklama to do vás pere ze všech stran.
Klidná matka
Vánoce v klidu.
Spící dítě.
Chuť na sex.
Únava.
To jsou vymyšlené názvy směsí, které určitě existují a s nimi dalších mnoho desítek dalších nesmyslných.
Esence se vždy vybírají na míru, ušetřete si zklamání.
A i když budete hledat člověka, co vybírá na míru, dávejte si pozor.
Někdo ani neví, kolik esencí má dávat maximálně. Další prodává směsi, což nemá s metodou dr. Bacha nic společné. Třetí vám řekne, že máte vysadit léky – to je až nebezpečné. Čtvrtá má pocit, že na vztek je jen jedna esence.
Jak to pak může vypadat, když to dopadne dobře? Tohle je od mé klientky.
„Ta radost ze života mi sebevědomí vrátila. Dost jsem také přehodnotila důležitost věcí. Ty, které pro mne byly před měsícem hodně důležité už teď tak nejsou a zaměřuji se na jiné o dost důležitější. Popravdě jsem zpočátku byla k esencím nedůvěřivá, ale odhodlala jsem se zkusit je a dnes toho nelituji. Moc Vám děkuji za podle mě skvělý výběr! 🙂„
V tomhle článku najdete podrobně rozebrané téma, jak má pracovat dobrý praktik originální metody dr. Bacha.
2. Pojmenujte své emoce
Au, to bolí. Už to slyším. Ale bez toho se nepohnete. Je třeba přemýšlet nad tím, co cítím. Dobrý praktik vám to pomůže pojmenovat, aniž by vám podsouval vaše pocity. Ale to přemýšlení bude na vás.
Jak to cítí klient? Od Karla:
„Už první konzultace byla příjemným zážitkem, protože jsme se spolu dostali tak blízko k mým problémům a dokázali je společně definovat a pojmenovat, což již samo o sobě působilo jistou úlevu.„
3. Budete Bachovy esence správně brát
Základní dávkování jsou vždy 4 kapky a 4 krát denně. Můžete vícekrát. Pokud to nebudete zvládat 4krát, nečekejte výsledky.
- můžete s jídlem
- esence nic neovlivňuje
- kombinujete bez problémů s léky
Výsledek pravidelného braní (a správně vybraných esencí) od Míši:
„Dobrý den,
moc Vám za esence děkuji, po 4 týdnech pravidelného užívání se cítím tak nějak lehčeji, přestala jsem tolik řešit, co si o mě myslí okolí a celkově mám lepší náladu, což se odráží i v tom zbytku. „
4. Budete vědět, co berete za esence
Tohle patří skoro ještě pod bod jedna, protože pokud budete pracovat s někým, kdo své práci rozumí, tak tohle nebude problém.
Důležité je, že dotyčný člověk vám musí esence navrhnout a vysvětlit. Neexistuje, že byste nevěděli, co berete. Že se to zhusta děje? Hádejte proč? Jasný, když vám někdo neřekne, co vám dává, tak nemůžete kontrolovat, jestli je to dobře. A taky si to nemůžete nechat namíchat jinde, až budete mít jeho chování dost. Vymalováno. Zároveň vám bere možnost se na své pocity, které řešíte, více soustředit. Braňte se.
5. Berte esence, ale taky se snažte
Esence jsou podpora, ale do auta vás nedostrkají. Jestli se nebudete vystavovat tomu, co chcete řešit, tak nebudete vidět, jestli se něco posunuje. Když si k tomu učení nesednete, tak neuvidíte, jestli se vaše soustředění nezlepšilo. Prostě na sobě musíte makat.
A takto třeba makala Radka:
„Po prvních pár měsících se vrátila chuť do života a já byla schopna přijmout alespoň návštěvu. Fóbie zůstávala, ale byla někde dál v hlavě, přestala mě budit a já mohla v klidu spát.
Ale začali jsme chodit na výlety mimo davy lidí jsem zvládala i cestu autem a celkem si to užívala.„
6. Berte je dostatečně dlouho
Představa, že po jedné lahvičce zmizí vaše letité problémy, bude v 95% případů mylná. Esence nejsou zázrak přes noc. Musíte tomu dát čas a samozřejmě dělat všechny ty věci výše.
Zhodnocení od Jany:
„Dobrý den, paní Martino, dobírám třetí lahvičku od vás. Moc prosím o další, úplně stejnou. Pořád neúměrně žasnu, co všechno díky Bachovkám zvládám… Je mi tak dobře! Je ze mě nový člověk v pravém a nádherném slova smyslu. Nejde vše jen hladce, ale já to zvládám, já SE zvládám, a to je něco, co v mém životě bylo velmi zapotřebí. Mám před sebou ještě kus práce, abych tenhle stav byla schopna udržet, ale už teď vím, že zůstanu-li odhodlaná, dokážu lámat skály.„
7. Možná potřebujete další podporu
Když máte letité úzkosti, pořád se vám děje to samé, tak potřebujete zjistit, proč. K tomu esence nejsou. Psychoterapie je často nutná. A někdy jsou nutné léky.
Esence nejsou jejich náhradou, takže pokud vám nějaký neumětel bude radit, že musíte vysadit své psychiatrické léky, tak ho odkažte do příslušných mezí. Vysazení léků je vaše věc a věc vašeho lékaře. Esence se mohou kombinovat s léky bez problémů.
Jak to proběhlo od Lucie:
„V pondělí jsem byla u nového psychologa a zítra začneme s terapií (KBT – kognitivně behaviorální terapie). Myslím, že díky Bachovkám jsem měla trochu energie ke změně terapeuta a k vyzkoušení nové terapie, která bude vyžadovat moje úsilí…dřív bych k něčemu takovému neměla sílu…„
Tohle je takový základ, od kterého se můžete odpíchnout. Registrované praktiky, kteří s jistotou pracují správně, najdete na stránkách Bachova centra. Do země tam napište Czech republic.
Pokud potřebujete pomoc, můžete mi napsat e-mail. Pokud si chcete ověřit, zda vám někdo tvrdí nesmysly, můžete mi taky napsat e-mail nebo použít na hlavní stránce webu Whatssapp. Nezajímá mě, kdo vám to řekl, ale pomohu vám s tím, zda je to nesmysl nebo ne. Pokud vás trápí úzkosti a strachy, přečtěte si určitě tenhle článek.
Pokud chcete konzultaci, ale jste ode mě daleko a nechcete pracovat po e-mailu, tak mi napište. Mám absolventy certifikovaných kurzů, o kterých vím, že pracují správně (fakt to nejsou všichni viz článek výše jak je poznat) a dál se vzdělávají, většinou čekají na level 3 v češtině, který bude v květnu 2025 nebo jsou to už registrovaní praktici. Mrknu se, jestli není někdo z nich blízko vás.
Přemýšlíte, jestli jsou esence vůbec pro vás? Jestli máte, co řešit? Udělejte si tenhle test.